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| 中国医疗法律网 2011-3-15 来源： 编辑： |
我今年50岁，平常不随便大笑，也不在人前打喷嚏，更不跑、跳，别人都说我稳重有气质，其实哪里知道我是怕不小心就尿出来，因为我稍微腹部用力就会漏尿，垫上卫生巾气味又很大，而且潮湿经常导致阴道炎，非常苦恼，怎么办呢？吴女士
解答：
中山一院妇科主任姚书忠教授
中山一院妇科妇陈玉清副教授
在咳嗽、打喷嚏、大哭大笑、上楼梯或提举重物时，不由自主地尿出来，被许多女性形象的称为“漏尿”，其学名是压力性尿失禁。医生介绍，40岁以上女性发生压力性尿失禁的风险是40岁以下女性的近2倍。出现该症状的女性可坚持缩肛运动，可减轻或预防漏尿。
中山一院妇科陈玉清副教授介绍，一项对亚洲11个国家进行的调查显示：多达53%的亚洲妇女患有尿失禁，尿失禁的类型很多，其中压力性尿失禁在产后和绝经妇女中最为常见。“很多女性平时没有失禁的表现，但当腹腔内压力骤然增加，比如咳嗽、打喷嚏、大哭大笑、上楼梯或提举重物等时，尿液就会不自主地从尿道口流出；严重的走路、直立的时候都有漏尿。”
漏尿较为严重的女性只好长期垫上卫生棉，忍住笑、忍住喷嚏以及减少户外运动，免得流出来的尿液气味让自己和别人都不自在，严重的漏尿还会影响性生活。
姚书忠教授介绍，随着年龄增加肌肉松弛加上绝经后雌激素水平下降，导致尿道括约肌不能正常控制尿液的排泄。根据病情的严重程度，可把压力性尿失禁分为3度： 轻度：尿失禁发生在咳嗽和打喷嚏时，至少每周发作2次；中度：尿失禁发生在走路和体位改变等日常活动时；重度：任何时候都有尿失禁。
肥胖导致的骨盆肌肉松弛、长期便秘、妇科手术史、长期吸烟和喝酒都可能引起尿道括约肌功能减退导致漏尿。因此除了锻炼，女性也要保持健康的生活方式。
“缩肛等盆底功能锻炼能预防或减轻漏尿的症状。”陈教授介绍，女性在看电视或闲暇时候，可以进行缩肛锻炼，一分钟一下，持续两分钟，每次300下，但要长期坚持至少一年。
生产过后不少新妈妈们也受到漏尿困惑，陈教授说，“产后的漏尿一般是暂时的，是由于生产时产道扩张引起的，新妈咪们年轻，身体条件好，一段时间后就可自然恢复。” |
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